そのモヤモヤの原因は何ですか？

季節のせいか、なんだかモヤモヤする。。。

原因がわからないけどモヤモヤする。。。

その原因は他人軸になっているかもしれません！

他人に期待しすぎてないか考えてみる

他人に期待しすぎていて、「期待外れ・・・」と肩を落としていませんか？そのせいでモヤモヤしているならば、今すぐ他人軸から卒業しましょう。

他人に左右されてモヤモヤしているなんて、時間がもったいないと思いませんか?

「あの人がこういうから～」「あの時こうだったから～」というのは或る意味、他人軸からの現実逃避です！

自分軸をしっかりと持って、自分で片付けられる自信を持つチャンスかも！

頼まれてもいないのに、他人の言葉を待ったり、他人の行動を伺ったりして・・・

そのうえ、それらのせいにする。という負のループに陥っていませんか？

あくまで他人は参考にするだけでよくて、言葉や行動を待つ必要なんてないのです。自分の考えを一番に考えて行動して大丈夫です。

「本当は自分はどう思っているのか？」

「本当は自分はどうしたいのか？」

これで動いて大丈夫です。

そう、他人を軸にすると責任の所在があいまいになり、楽だけれど、

最終的にはストレスになっていることに気づいてくださいね。

自分の考えを優先度の一番高いところにもっていきましょう。

そうすれば、自ずと自分で自分の考えに責任を持つようになります。

そうすれば、意味のないモヤモヤや不安は軽減されてくるでしょう。

考え方が自分軸になってきたなと思っても、やっぱり人間関係などでモヤモヤはやってくることもあるかもしれません。

そんな時、必要なのは休養です。

ただお部屋で一人リラックスするもよし、お風呂にゆっくりつかるもよし、ただただ眠るのもよしです。

少し、あなたに不利益に動いているであろう現実から離れましょう。

ゆっくり休んだ後は、また自分軸で動けるように、日々考え方を見つめてみましょう。

誰でも、TPOに合わせて軸は多少変わるものです。

どちらの軸かわからなくなったら、考えることをいったん休憩して、リセットしてみましょう。

堂々巡りしてしまうのが一番疲れますよ。

いったん入り口に戻って自分を俯瞰してみてみましょう。

意外な側面や考え方が沸いてくるかもしれません。

モヤモヤで困ったら、他人軸になっていないか振り返る。

自分軸で動いてみてもモヤモヤがとれないときには休息を。